今日も走ったよ。

走るという動作は歩くのと違って腹筋が鍛えられる。着地する度に身体がぐにゃっと曲がらないで真っ直ぐ立った体勢を維持するために相当な力を使っているようだ。今日は腹筋に加え手足も少し疲れたよ。今日も３往復するつもりだったけど、２往復でした。走ったり歩いたりした歩数11281歩。